5. Ottimo per il corpo
Dormirai come un bambino dopo aver fatto rafting per mezza giornata poiché si tratta di uno sport che richiede grande sforzo fisico ed energia, a causa del remare nelle acque bianche durante l'intera sessione. Inoltre, gli istruttori, di solito, ti permettono di riposarti e nuotare a metà o alla fine del percorso. E poiché non c'è niente di più completo del nuoto, puoi farlo con tutti i tuoi amici e rinfrescarti dopo tutto quell'esercizio.
Mostrerai un corpo grande e tonico se pratichi regolarmente questo sport, e anche, con il rafforzamento delle articolazioni. D'altra parte, è stato dimostrato che anche quando trascorri molto tempo circondato dalla natura, dai suoi suoni e paesaggi, la tua pressione sanguigna diminuisce mentre ti senti così rilassato, proprio come in una SPA.
