Foresta Mindfulness escursioni e relax Galizia

Ogni tanto dobbiamo fermarci e disconnetterci dal mondo, fare introspezione e conoscerci meglio. Natura è un modo straordinario per raggiungerlo e, se combinato con una tecnica come consapevolezza , molto di più.

Vogliamo farti vivere questa esperienza nelle foreste galiziane, combinandola anche con altre esperienze come " shinrin yoku " (termine giapponese che significa "bagno nella foresta"), passeggiate a piedi nudi tra gli alberi, esercizi da svolgere consapevolezza, ecc.

Spegneremo smartphone e altri dispositivi elettronici e ci uniremo ai suoni, ai tocchi, agli odori e alle immagini che la natura ci offre. Ampliamo la portata dei nostri sensi e della nostra coscienza.

Eseguiremo questa esperienza una volta al mese. Dai un'occhiata alle nostre prossime uscite e non esitare a partecipare a questa meravigliosa attività in cui eseguirai una pulizia spirituale .

Ti aspettiamo.