Forest Mindfulness escursioni e relax Galizia

Di tanto in tanto abbiamo tutti bisogno di fermarci e disconnetterci dal mondo, fare introspezione e conoscere meglio noi stessi. La natura è un mezzo straordinario per raggiungere questo obiettivo, e se è combinata con una tecnica come la consapevolezza, ancora di più.

Vogliamo farti vivere questa esperienza nelle foreste galiziane, abbinandola anche ad altre esperienze come "shinrin yoku" (termine giapponese che significa "bagno nella foresta"), passeggiate a piedi nudi tra gli alberi, consapevolezza, ecc.

Spegneremo smartphone e altri dispositivi elettronici e ci fonderemo con i suoni, i tocchi, gli odori e le immagini che la natura ci offre. Amplieremo la portata dei nostri sensi e della nostra stessa coscienza.

Effettueremo questa esperienza una volta al mese. Controlla le nostre prossime uscite e non esitare a partecipare a questa meravigliosa attività in cui effettuerai una pulizia spirituale.

Ti stiamo aspettando.