Percorso Nordic Walking 1h a Berga

Se sei stanco delle solite escursioni e vuoi iniziare in una delle sue innumerevoli varietà, ti offriamo 1 ora di Nordic Walking. Questo tipo di camminata finlandese a culla consiste nel camminare con l'accompagnamento dei bastoni.

Essendo all'altezza corretta devi oscillare le braccia in modo naturale per andare avanti, questo mentre cammini ti farà muovere il 90% dei tuoi muscoli.

Il segreto del suo successo sta nel fatto che tutti possono praticarlo. Durante il tour di Berga di 1 ora potrai prendere confidenza con la tecnica grazie agli istruttori che ti accompagneranno, e poi deciderai se ti è bastato, o se decidere di appassionarti su questo sport.

Le marce diventeranno più veloci, più lunghe e più dure. Questa è la progressione naturale della tecnica in questo sport.

Poiché si tratta di una lezione introduttiva, il numero massimo di persone per istruttore è 3, in modo che tu possa imparare al tuo ritmo.