Corso di arrampicata 4 sessioni in 1 mese a Mataró

Vuoi imparare come bloccare la scala ? Pratica il bouldering in questa parete da arrampicata di Mataró con un corso di 4 sessioni con monitor specializzati con i quali imparerai a fondo e rapidamente.

Ciascuna delle lezioni dura 1 ora in gruppi di massimo 8 persone . Il corso si basa su una parte della teoria applicata e un'altra parte della pratica. La tecnica gestuale di base si concentra sui tipi di presa in base alla roccia o alle dighe e sulla posizione del corpo, nei movimenti statici e dinamici per avanzare e sul tallone.

Quindi andremo avanti per bloccare l'arrampicata e lavorare la massima forza e resistenza mentre siamo appesi. Oltre a mostrarti come riscaldare e allenare in modo specifico i muscoli per eseguire l'arrampicata correttamente e senza lesioni.

Le lezioni saranno tenute in un mese e avrai le nozioni sufficienti per fare e avanzare nell'arrampicata indoor.